HATHA YOGA Se enfoca en trabajar cuerpo y conciencia. Consiste en llegar a un desarrollo espiritual a través del ejercicio físico. Nos centraremos en tres puntos:
RESPIRACIÓN
Su ritmo natural es bastante superficial, la respiración en yoga tiene objetivos relaccionados con la Salud y el bienestar en clase y fuera de ella.
RELAJACIÓN
Hay que saber que no hacemos yoga para relajarnos. Durante la clase hay ejercicios muy fáciles y muy difíciles. Todos queremos hacerlos bien pero el truco es hacerlos relajado incluso en las posturas más difíciles.
CONCENTRACIÓN
Hay que coscientemente querer progresar y estar en la práctica.
Tras conocer y formarme en distintas modalidades físicas, conocí el HATHA YOGA hace varios años. Comprendí que va mucho más allá. Si te enganchan las buenas sensaciones de esta práctica lograrás derivarlas a tu día a día.
Una clase de Yoga dura
aproximadamente 1h 30 minutos,
y los participantes tendrían la posibilidad de asistir a una clase semanal
Día: jueves.
Horario: 19:30 a 21:00h.
Un día a la semana:
25€ mensual/ socio.
30€ mensual/ socio usuario.
25€ mensual/ socio.
30€ mensual/ socio usuario.
